Cours de YOGA à VERNON
Découvrez
Le Green YOGA
Le Green Yoga consiste à allier la précision du yoga d’alignement à la souplesse du Vinyasa en synchronisant chaque mouvement sur la respiration.
Il permet grâce au travail de respiration d'harmoniser les étirements doux avec les postures de renforcement musculaire pour gagner en Force, en Equilibre et en Mobilité.
Nul besoin d’être souple pour commencer le green yoga, seule votre envie, votre motivation seront nécessaires à cette pratique.
Qu'est ce que le Green Yoga® ?
Le Green Yoga est un yoga holistique qui de part sa méthode unique, vous permettra de trouver un meilleur équilibre dans tous les domaines de votre vie.
Apprenez à mieux respirer, à vous relaxer, tout en étant à l’écoute de votre corps. Sachez reconnaitre et respecter vos limites du jour et du moment.
Prenez ce temps précieux pour vous et soyez attentionné aux signaux d’alertes mettant à mal votre bien être.
Le Green Yoga®,pour qui ?
Pour tous : Jeunes Adultes, Adultes, Séniors
Vous êtes
Fatigué(e), Stressé(e)
Adieu les maux de dos,
bonjour bien-être !
Souplesse, équilibre et mobilité pour une vie pleine d'agilité
Retrouver la forme,
Etre bien dans votre corps ?
Le Green Yoga®
est alors fait pour vous.
Lucie ELOY - Professeur de yoga
Ouvert à tous les niveaux, je m'engage à vous faire découvrir les multiples facettes du yoga pour améliorer votre bien-être physique, physiologique et mental en éliminant le stress et l'anxiété...
Je m'efforce de proposer une diversité de cours dans le but de rendre le yoga accessible à chacun. C'est pour moi un investissement à long terme dans l'amélioration de votre capital santé, contribuant ainsi à rendre votre vie plus épanouissante.
C''est décidé, je prends soin de moi...
Les Cours à Domicile
Ou en Visio
* Cours 100 % personnalisé
* Adapté à votre niveau, à votre forme
* Durée de la séance "60 minutes"
* Cours disponibles "sans engagement ni abonnement"
