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Des professeurs Qualifiés

 

Un duo au service de votre bien-être, passionnés et expérimentés qui vous accompagneront tout au long de votre pratique de yoga ou la perte de poids. Que vous soyez débutant ou avancé, nous répondrons à vos besoins. Nous offrons une variété de styles de service et nous sommes prêts à vous faire découvrir nos spécialités et partager avec vous nos compétences!

Lucie ELOY Professeur de yoga

Lucie ELOY

Yoga personnalisé

Je suis Lucie ELOY, Professeur de Yoga, diplômée par la Fédération de GreenYoga, fondée par Céline Miconnet et certifiée RYS 200 Yoga Alliance International.

A travers mes cours, je m’engage à vous transmettre avec passion les bienfaits apaisants et revitalisants du yoga créant ainsi une atmosphère bienveillante et joyeuse.

Mon approche se focalise sur l'alignement du corps et vise à vous accompagner pour prévenir, réduire les douleurs chroniques du quotidien liée à un mode de vie sédentaire, à de mauvaises postures...

Je travaille en étroite collaboration avec mes élèves afin de concevoir des séances 100 % personnalisées adaptées à leur niveau et leur forme du jour.

Chaque cours est conçu sur mesure pour répondre au plus près à vos besoins spécifiques, vos objectifs personnels et vos préférences.

Que ce soit pour une pratique à domicile, en visioconférence, ou dans la région de Vernon, prenez un moment pour vous, apprenez à respirer profondément, à vous relaxer tout en écoutant votre corps, et à reconnaître vos limites du jour ou du moment.

Ma mission est de vous aider à atteindre votre plein potentiel de bien-être physique et mental. Je suis passionnée par votre réussite et je m'engage à vous accompagner tout au long de votre parcours vers une vie plus saine et épanouissante.

Bienvenue chez yoga-Vernon. Ensemble, vers une vie plus saine et équilibrée.

Lucie Eloy

Rémi ELOY Coach sportif

Coach Sportif : sport-et-serenite.com

Rémi ELOY

Je suis Rémi ELOY, éducateur sportif diplômé d’état BP JEPS (AGFF) et déclaré auprès de la Direction de la Jeunesse et du Sport depuis 2008.

Le sport fait partie intégrante de ma vie depuis près de 20 ans et j’y ai passé des années de passion. Je suis complètement imprégné par ce monde. J'ai observé cela avec intensité, ayant moi-même participé à des compétitions et travaillé avec des athlètes. Mon but est de vous transmettre cette passion et ce savoir de manière enthousiaste et positive, dans une ambiance conviviale.

Fort de cette expérience dans le sport et le coaching sportif, je façonne des cours personnalisés, taillés sur mesure pour chaque individu. Je guide au plus près mes élèves vers la réalisation de leurs objectifs, que ce soit pour : la perte de poids, améliorer leur condition physique ou pour la progression générale de leurs performances.

Maintenir un mode de vie sédentaire sans pratiquer d’activité physique, est aussi néfaste pour la santé que le tabagisme ou de consommer excessivement de l’alcool. L'activité physique agit sur les gènes du vieillissement, prolongeant ainsi l'espérance de vie de 30 à 40%.

Vous pouvez agir dès aujourd’hui, et cela quel que soit votre âge, pour acquérir tout simplement le pouvoir d’être bien. Reprenez la main, en choisissant les bons aliments et l’exercice physique quotidien, afin de diminuer votre anxiété, de retrouver une plus grande sérénité et de booster votre système immunitaire.

Le sport, à mes yeux, va bien au-delà d'une simple activité physique. C'est un puissant bouclier contre les maladies. Son intérêt réside dans sa capacité à conduire techniquement vers un mieux-être en favorisant une meilleure santé et un avenir plus radieux. Voilà ce que je souhaite mettre en avant, car c'est cela qui a du sens.

Le sport devient une véritable cure de jouvence pour le corps et l'esprit, en libérant des endorphines qui contribuent à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil.

C’est décidé, je prends ma santé en main.

Une photo d'une écriture de Rémi ELOY
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